体調不良

美容・健康

風邪をひいて体調不良の時は食べない方が良いって本当?

風邪をひいたりして体調が悪い時は栄養をしっかりと取って ゆっくりと休むのが良いと言われたことがあります。 我が家では実際そうだったので 子どもの頃は熱が出ても何かしら食べるように言われました。 大人になって実家から独...
生活

寒暖差による体調不良が続く時は自分を大切にしましょう。

寒暖差が大きいと自分が思っているよりも体への負担は大きいものです。 病院に行くほどではないけれども体調不良が続く時 家事や育児、仕事とすることがたくさんあるとツライものですよね。 代わりに誰かがやってくれる状況があれば...
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