美容・健康

白湯ダイエットは効果ないって本当?

知人から簡単でお財布に優しいダイエット方法を教えてもらいまいした。 それは『白湯ダイエット』です。 白湯ダイエットとは、白湯(さゆ)を飲むだけです。 そもそも白湯とは何かというと、ぬるいお湯です。 湯冷ましと言われる事もあります...
美容・健康

ポケモンGOをお供にウォーキングを続けてみよう

ウォーキング&ポケモンGOで季節を感じよう 毎年、受けている健康診断。 ある年、血液検査をしてもらった時に貧血を起こして 倒れそうになりました。 その年の血液検査は受けられなかったので いつもかかっている内科で受けることにしま...
子ども

子どもを読書好きにする方法を実践してみました。

自分自身が読書が好きなので、本の楽しさを知ってもらいたく子どもたちにも読書が好きになってもらいたいと思っています。 小さい頃から私なりに読書好きにする方法を試してみました。 ◇幼少期◇ 小さい頃から絵本を読み聞かせをしたり本に触れ...
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