体臭対策に酢を使ってみたら臭いが軽減できました。

酢で体臭対策をしてみませんか?

酢には“クエン酸”が含まれていますが、そのクエン酸には殺菌効果が含まれています。
雑菌の繁殖を防ぐ効果を期待できます。
そこで殺菌効果を体臭対策として利用してみたいと思います。

試してみたのは2つ。1つ目はお風呂に入れる。2つ目は飲むこと。

効果は実感できたのか体験談をまとめてみました。



酢をお風呂に入れる

【方法】
入れる酢の量は家庭のお風呂に対してコップ1杯ほどが適量です。でもいきなりコップ1杯入れて耐えられないほどの臭いだったら困りますので
コップ1/3ほどから始めて徐々に増やしてコップ1杯までの量で自分の良い量を見つけてください。
多ければ多いほど良いというものではありません。

お風呂に入れた場合、ゆっくりと浸かって体をしっかりと温めましょう。
また、できたら汗をかいた方が良いです。

最後に、必ずシャワーを浴びてから出てください。

【体験】
・1日目
コップ1/3の量から始めました。お風呂に酢を入れたら浴室は酢の臭いが充満しました。
量を増やしたら大変なことになるのでは?とちょっと心配でした。
酢は揮発性があるのでお風呂に入っている間に臭いそのものは気にならなくなりました。
鼻が慣れてきたのもあるかもしれません。
酢の臭いがキライではないので特にやりにくいとは思いませんでした。
でも、いつもより汗をかいたように思います。

・2日目
いつもは夕方になると汗と雑菌でちょっと酸味のある臭いが自分から放たれていきます。
しかし、その時間がいつもより1時間ほど遅めだったので嬉しいです。
夜は酢の量をコップ1/2弱くらいまで増やしました。
やはり汗がよく出てきました。シャワーを浴びてから出ましたが、お風呂上りがいつもよりさっぱりしたような気がします。

・3日目
汗の臭いに関しては前日と同様に夕方にはやはりちょっと臭いがしましたが、若干少なめだったように思います。
酢の量は1/2強くらいにしました。びびりなので少しずつ量を増やしています。
お風呂で汗をかくのに慣れてきたのかだんだん汗をかき始めるまでの時間が短くなってきました。

・4日目
汗はやはり出ていますが、出ている量に対しての臭いはかなり軽減されていることが実感できました。
とは言っても、無臭にはほど遠くて職場を出る頃には脇から臭いが漂っていました。
酢の量を初めてコップ1杯にしてみました。ちょっと酢の量が多いのか臭いが気になってしまいました。
個人的には1杯弱程度の量が良さそうに思いました。

・5日目
汗の量は変わらず、臭いも夕方には出てきましたが、臭いが出るタイミングが遅くなってきたし、臭いの強さは軽減されてきたように思います。
かなり精神的に楽でした。
酢の量は1杯だと臭いが強く感じるのでコップ2/3程度にしてみました。

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・6日目
ちょっと仕事が忙しく焦ったり緊張感があったので汗の量がここ数日間の中で一番多かったように思います。
ストレスを感じた時の汗が非常に臭うのでなるべくリラックスするように心がけていたのですが、そんな訳にはいかず、
いつもよりも早めから臭いが気になり始めました。疲れると臭いも強くなるようです。
酢の量は前日同様に2/3杯程度にしてゆっくり浸かりました。

・7日目
休日で外出する予定がなかったので家でリラックスして過ごしました。
家にいても夕方には匂いが気になるのですが、気温が下がってたこともあり汗自体が少なくて
臭いもかなり少なめだったと思います。
酢の量はコップ2/3程度で落ち着いています。

【まとめ】
かなり効果はあったと思いますが、あくまでも補助的と言うのが良さそうです。
ただ、酢を入れたお風呂に入ると汗を多くかいて、出た後の爽快感がクセになりました。
今までと違ってさっぱりしました。

臭い対策としては家でできることとしてはかなり良いと実感しています。

酢を飲む

【方法】
フルーツの入った酢などを水やお湯、炭酸水で割って飲む
ただし、過剰摂取は逆効果になるので1日大さじ1杯程度にしましょう。

【体験】

どんな酢が飲みやすいかリサーチしてから開始
使った酢→美酢(ミチョ)のマスカット味
(他にザクロ、青りんごなどもあります)

1週間毎日、酢をお湯で割って飲みました。コップ1杯に大さじ1杯ほどの酢を入れて飲みました。
飲むのは朝にしました。
さっぱりとして飲みやすくて美味しいので意外と習慣にできるかもしれないと思いました。

【まとめ】
酢を飲むことでの体臭への効果は実感できませんでした。
自分の臭いに慣れてしまっているからというのもあるかもしれませんが、ほとんど変わりなかったと思います。

ただし、やってみたのは1週間なので長期間続けて飲むことでもっと効果を実感できるかもしれません。

また、酢には疲労回復の効果があると言われています。
体臭の原因の一つとして疲労というのもあるそうです。疲労回復の効果を期待して続けて飲んでみようと思います。

最後に

体臭の問題というのは最近では“スメルハラスメント”という言葉が出来たほど社会問題となっています。
本人の意識だけでは解決が難しいものです。
実際、私自身も他の人から指摘されました。本当にショックでした。しばらく立ち直れず、もう仕事も辞めてしまおうかと悩んだほどです。

でも、仕事を辞めてもまた次の仕事を探さなければなりません。ツライという気持ちを何とか奮い立たせ、解決方法を探しています。

現在は、デオドラント商品をいくつか試しています。そして、制汗剤も探していますが、やはり汗を抑える効果がある物はありませんでした。
制汗作用があると謳われている商品も私の汗には効果がありません。

汗をかけば臭いがついてきます。
その臭いが気になって仕事が手につかなかった事もあります。

そこで諦めてしまえば、また臭い状態が続くだけです。

できるだけ周囲の人に不快な思いをさせない方法をこれからも探してみることにします。

好きで臭いんじゃないんです。良い匂いの女になりたいんです!

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